sungazing

Um Sungazing zu praktizieren benötigst du keinerlei Workshop :). Alle dafür notwendigen Informationen findest du auf dieser Webseite an dieser Stelle. Willst du dich tiefergehend informieren, findest du mehr in diesem Buch.

Sungazing allein hat bereits enorme Effekte auf Geist und Körper, und vielen genügt das. Um die Augen zu schützen, kann Sungazing jedoch nur in der ersten oder letzten Sonnenstunde am Tag ausgeübt und nur in 10-Sekunden-Schritten die Praxisdauer täglich erhöht werden.

Willst du diese Beschränkung aufheben und zu allen Zeiten so lange du möchtest praktizieren können, mit allen daraus sich ergebenden weiteren Vorteilen und Effekten auf Geist und Körper, empfehlen wir dir Sonnenmeditation zu erlernen. Durch die deutlich höhere Intensität der Sonnenstrahlung wird diese Technik aus Sicherheitsgründen nur auf Workshops gelehrt.
 


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