“Nichts Schöneres unter der Sonne, als unter der Sonne zu sein.”

Ingeborg Bachmann

تأمل الشمس

تأمل الشمس

التأريض والمشي حافي القدمين

الوالد الشمس والأم الأرض، نحن جسديا أطفال كلاهما. لذلك، لا تستغرب أننا لا نرفع أعيننا إلى الشمس فحسب، بل ندع الأرض تعمل علينا في نفس الوقت. ليس فقط بسبب عناصره، ولكن بطريقة خاصة غير معروفة اليوم ويتم تجاهلها أيضا: التأريض عن طريق المشي حافي القدمين.

التنافر في العقل والجسم هي نتيجة لنسبة غير متوازنة من جميع الطاقات المطلوبة لذلك. المصدران الرئيسيان لهذا هما الشمس والأرض. أصبحت طريقة الحياة الحديثة طبيعية لدرجة أنه على الرغم من أنها مقبولة اجتماعيا، إلا أنها دائما ما تكون غير طبيعية. كلما ابتعدنا عن الطبيعة، كلما كانت أسوأ، ما تنشطه. هذا متقدم حتى الآن ليس فقط نتيجة الأمراض، ولكن أيضا فقدت جميع وظائفنا العليا، مثل خفة الحركة والإبداع والإلهام وطول العمر والتعاطف والتخاطر والحساسية التي تسمح لنا بالتعامل مع كل شيء في سلام و هادئ. يسمح للتعلق المحب بالتواصل.

الطريقتان الأكثر بساطة، والتطبيق الفوري والفعال للغاية لعكس عملية الانحطاط والاغتراب هذه هي النظر إلى الشمس والمشي على حافي القدمين. نحن الحيوانات الوحيدة على هذا الكوكب التي ترتدي الأحذية والنظارات الشمسية وتتساءل لماذا لم تعد مبتهجة مثل الأطفال كما هي دائما الحيوانات.

في عملية تأمل الشمس الأصلية، ينصح فقط بالمشي حافي القدمين أثناء الممارسة وهذه هي أيضا المنطقة التي تنتمي إليها الأحذية والجوارب على الأقل بعيدا عن القدمين. ومع ذلك، فإن العديد من الممارسين الأطول يشعرون برغبة حقيقية في أن يكونوا أكثر في الهواء الطلق وهم عراة ويرغبون أيضا في ترك أقدامهم مكشوفة. بالطبع، كمبتدئ ليس عليك ذلك، فقط لا تفاجأ إذا كان هذا يؤثر عليك أيضا :).

ماذا يفعل المشي حافي القدمين؟

هناك اتصال مادي وحيوي بين جسمنا والأرض. يحدث هذا الاتصال بشكل خاص في نقاط الاتصال، وهي في الأساس باطن أقدامنا. يتم التواصل وتبادل الطاقة بعدة طرق مختلفة. عن طريق المشي حافي القدمين نحصل على تدليك مستمر للقدم مجانا ويحسن الوضع. لكن هذا ليس كل شيء. نتلقى الأيونات السالبة من التربة، التي يستخدمها الجسم لجميع أنواع العمليات البيوكيميائية، وتحييد الجذور الحرة، التي تكون ضارة للغاية وبقايا عمليات التمثيل الغذائي.

نطلق طاقات قديمة للأرض عبر خطوط الطول على القدمين، والتي تنتهي جميعها وتبدأ هناك، وتتلقى معلومات حول العناصر والمعادن والفيتامينات وغيرها من الأشياء التي يمكن للجسم تنفيذها. كما يمكن للعقل اللاواعي أن يخبرنا من خلال رائحة الطعام ، ومدى هضمه وتغذيته لنا، يمكنه التعرف على تركيبة الأرضية، وموقع الأجسام الأخرى والمزيد عبر القدمين. بالمعنى الدقيق للكلمة، الأرض، التي يتم شحنها بشكل سلبي باستمرار مقارنة مع الغلاف الجوي، المشحون بشكل إيجابي، تبدو وكأنها لوحة تحريضية تشحننا عبر أقدامنا. يمكن قول المزيد عن هذا الأمر وستجد معلومات تفصيلية هنا، لكن تجربتك الخاصة هي دائما مصدر الحقيقة الأكثر قيمة والوحيد. ومع ذلك، يجب عليك  أن تدرك أن ما يسمى بالأحذية لمساعدة التأريض ليس لها أي تأثير تأسيسي، إلا أنه واحد للعظام وبالتالي لا يكفي لأغراضنا. جرب المشي حافي القدمين وبعد مرحلة أولية من فرط الحساسية على باطن القدم – والذي يأتي من ارتداء حذائك – قد تشعر بالطبيعة التي تمنحكها باستمرار بهذه الطريقة.

ماذا يحدث إذا لم تكن الأرض؟ حسنا، بالمعنى الحقيقي ستحصل على “أقدام باردة” :). هذا لأن الطاقات تتراكم ولا يمكن أن تتدفق. الأقدام الباردة لا تظهر كمية كافية من الطاقة ، كما هو مقبول على ما يبدو، ولكن كمية زائدة، ازدحام مروري. الأشخاص الذين يعانون من أقدام باردة بشكل متكرر – مثلما كنت – يتم خدمتهم جيدا إذا تركوا أحذيتهم وجواربهم جانبا في كثير من الأحيان ، ليس فقط خلال أوقات ممارسة التهدئة.

ملحوظة . في المرة القادمة التي تمشي فيها حافي القدمين في الطبيعة، خليك مدرك وتشعر أنك لا تمشي فقط على كتلة كبيرة من الأرض والصخور … ولكن على كائن حي، أم عظيمة، ولدت منها جميع الكائنات الحية على هذا الكوكب وأن تتغذى باستمرار. نحن نتنفس هواءهم، نأكل نباتاتهم، نشرب الماء. بدلا من مجرد المشي في عزلة بلا وعي على باطن البلاستيك، قابلها بمحبة وامش عليها برفق، وقدم قدميك العاريتين بالامتنان والتقدير. شاهد ما يتدفق إليك …


ملحوظة أخرى مفيدة للممارسين الأطول: واقي الشمس الطبيعي

الجلد الأسمر ومستوى فيتامين د الصحي ١٠٠-٨٠  نانوغرام/مل من الدم مثالي للبقاء في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس لفترة أطول. إذا كنت لا تزال ترغب في استخدام حماية البشرة دون استخدام واقي الشمس القائم على البترول، فأنت هنا بشكل جيد:

أفضل ١٠ زيوت طبيعية مع عامل الحماية من الشمس:

١- زيت بذور الجزر: SPF  ٣٨-٤٠

٢- زيت بذور التوت: SPF  ٢٨-٥٠

٣- زيت بذرة القمح: SPF  ٢٠

٤- زيت الأفوكادو: SPF ٤-١٥

٥- زيت جوز هند: SPF  ٢-٨

٦- زيت الزيتون: SPF ٢-٨

٧- زيت البندق: SPF  ٦

٨- زيت اللوز: SPF  ٥

٩- زبدة الشيا: SPF  ٣-٦

١٠- زيت الجوجوبا: SPF ٤

*SPF: (قياس درجة عامل حماية من الشمس)

 

راقب الشفق

يرجى ملاحظة أنه لا توجد وعود بالشفاء هنا.

جميع المحتويات هي للعلم فقط وكل تطبيق على مسؤوليتك الخاصة.

منذ ٢٠١٠, من خلال أبونا سيماى

الذى يتفاعل من خلال ذلك الموقع