“Bei den Menschen schließlich wandeln sich die Strahlen der Sonne in Intelligenz um, denn erst ab dem Menschenreich findet das Licht eine so vollständige Aufnahme, dass es sich als Gedanke manifestieren kann.”

Omraam Mikhaël Aïvanhov

تأمل الشمس

تأمل الشمس

النسخة القصيرة لمن فى عجلة

تأمل الشمس هي طريقة بسيطة للغاية. إنها تعطي عقلا هادئا ، مبهج ، أحاسيس سلمية وتقوية للجسم.

قف حافي القدمين على التربة الطبيعية ، حتى تكون قادرة على سحب الطاقة القديمة على الفور قدر الإمكان ، التي تذوب في الجسم بواسطة ممارسة تأمل الشمس. المثالي هو الرمال أو الأرض ، ولكن كل شيء آخر على ما يرام. تجنب الأرض الاصطناعية مثل الرصيف. خلال الساعة الأولى بعد شروق الشمس أو خلال الساعة الأخيرة قبل غروب الشمس ، عندما يكون هناك القليل من الأشعة فوق البنفسجية.

تبدأ بـ ١٠ ثوان وتضيف ١٠ ثوان أخرى في كل يوم مشمس ؛ مع الغيوم لا تضيف أي وقت. يوصى بالحصول على جهاز توقيت ، كتطبيق Sungazing على هاتفك الذكي. بعد كل تمرين ، أغمض عينيك ، وقم بتظليلهم بكفك ، وشاهد الأضواء والألوان والأشكال – والمعروفة بمشاهدة ما بعد الشفق تختفي تماما (عادة ما يستغرق ذلك بضع دقائق بحد أقصى ٥١٠ الدقائق). هذا ضروري للغاية لإخراج أقصى تأثير من الممارسة والحفاظ على صحة العيون. غالبا ما يكون أقصر من فترة التوهج – وهذا طبيعي ؛).

يمكنك استخدام هذه التقنية في الصباح أو في المساء ، بشكل منتظم أو غير منتظم. إنه مثالي لتجربته في الصباح ، بحيث يكون لديك فرصة ثانية مع السحب في المساء. افعل مرة واحدة فقط في اليوم. حاول أن تجعل الأمر سهلا كلما استطعت زيادات ١٠ ثانية. في مناطق المناخ المعتدل ، تستغرق العملية بأكملها تسعة أشهر ، أما في المناطق الباردة فتستغرق فترة أطول قليلا بسبب فصل الشتاء ، في ألمانيا ، على سبيل المثال ، عادة ما تكون عامين.

الملخص

من التعليمات التفصيلية هنا

من الناحية المثالية ، تمارس تأمل الشمس بالكامل وبأقصى فائدة لك إذا:

  • وقفت حافي القدمين على أرض طبيعية
  • ممارسة تأمل الشمس مرة واحدة في اليوم
  • دائما لاحظ الشفق تماما حتى تختفي
  • غالبا ما تشرب ماء الشمس
  • غالبا ما تأخذ حمام شمس صحي إذا كان ذلك ممكنا عاريا
  • ورفيقه خلاف ذلك
  • استخدام ممارسات التأمل المناسبة الأخرى خلال الأوقات الغائمة
  • البقاء مستمرا والتمتع بها

مقابلات مع "مكتملين" التأمل

يرجى ملاحظة أنه لا توجد وعود بالشفاء هنا.

جميع المحتويات هي للعلم فقط وكل تطبيق على مسؤوليتك الخاصة.

منذ ٢٠١٠ من خلال أبونا سيماى

الذى يتفاعل من خلال ذلك الموقع