“Du kannst nicht wahrnehmen, dessen Frequenz du nicht hast.”

Bashar

تأمل الشمس

تأمل الشمس

مقارنة الممارسات

تأمل الشمس ميديتيشن الشمس يوجا الشمس
المعلم هيرا راتان مانيك أبونا سيماى سنيوجى أوماسانكار
الهدف مخ صافى, مشاعر إيجابية, جسد صحى, أكل نورانى(فقط فى الحاله المثالية الندره). الإستيناره, الانسجام البشري مع الكون الصغير والكلي, التناغم مع كل العناصر حتى الوصول للأكل النورانى و أكثر.  إدراك الثلاث صفات الربانية: الوعى النقى, الحب الغير مشروط, السلام الغير مهزوز. قوة الحياة اللانهائية, اقتناء جسد الله البشري.  الإستيناره, الانسجام البشري مع الكون الصغير والكلي, التناغم مع كل العناصر حتى الوصول لإيدراك الكوندالينى و أكثر.  أكل نورانى و أكثر.
اثار جانبية إنفتاح القلب: بهجة دون سبب و الإحساس بالإتصال, و مثاليا الأكل النورانى. مخ صافى. مشاعر إيجابية, جسد صحى, قلب مفتوح, إيحاء أقوى من خلال التواصل مع النفس العليا و السفلى, إحتياج أقل للأكل و النوم. مخ صافى. مشاعر إيجابية, جسد صحى, قلب مفتوح, إيحاء أقوى , إحتياج أقل للأكل و النوم.
المده تسع شهور مع الممارسة اليومية. و فى وسط أوروبا حوالى سنتين. غير متوقعة. من الممكن أن تظهر النتيجة من أول ممارسة. غير متوقعة. من الممكن أن تظهر النتيجة من أول عدة ممارسات.
الممارسة تبدأ بعشر ثوان; تضيف كل يوم عشر ثوان أكثر. حافى القدمين ضرورى خلال الممارسة و المراقبة الإلزامية للشفق بعد الممارسة اللازمة. وقت فراغ, من دقائق لساعات : المقترح للمبتدئين ٤٤ دقيقة. الإخيار الحر للمدة و وقت الممارسة من أول يوم, حتى فى شمس منتصف اليوم (الظهر).  إبدأ بنصف ساعة, زائد نصف ساعة تجهيز, و الإنهاء مدته كما تريد.
إستهلاك الطاقة الرؤية المباشرة للشمس ضرورية. الطاقة الشمسية  تمتص من خلال العين و بالحماية من الريتينا بإستخدام طرق مختلفة : بدون الشمس فى مساحة الرؤية, بالشمس فى مساحة الرؤية, و أيضا من النظر المباشر للشمس. الطريقة  تهدف لقوة النور, مدة الممارسة, و الحالة العقلية.  الناس ذو خبره يمكنهم النظر المباشر للشمس. الطاقة الشمسية  تمتص من خلال العين و بالحماية من الريتينا بإستخدام طريقة : بدون الشمس فى مساحة الرؤية.المتمرسين ذو خبرة يمكنهم النظر للشمس مباشرة, لكن الممارسن يجب أن يفتح لها بنفسه.
موقع الشمس ممكن فقط فى اول و أخر ساعة للشمس من شروق و غروب. من أول ممارسة: ممكن فى اى وقت, مده, حتى فى شمس الظهر. للمبتدئين, الممارسة تعلم لمدة نصف ساعة فى الشمس الصباحية, المتعلمين المتقدمين يمارسوا حتي ساعة, فى شمس الصباح أو الظهر, و الممارسين ذو خبرة ممكن أن يمارسوا فى اى وقت و اى مده, حتى فى شمس الظهر.
تأملات بديله, او تحضير لا. تمارين جودمان, ميديتيشن سام “الحركة التلقائية”,و المزيد هنا  على يوتيوب  , باللغة الإنجليزية و ترجمة للأمانى. عين-ل-عين و تأمل الصور.
مستوى الصعوبة ممارسة سهلة جدا سهل الممارسة سهل الممارسة
التوفر يمكن تعلمه أونلاين من خلال هذا الموقع. يمكنه فقط تعلمه من خلال الورشة أو عن طريق ممارس محترف. ورش العمل متاحة فى كل مكان و دائما مبنية على التبرع فقط عن طريق تنظيم متطوعين. يمكنه فقط تعلمه من خلال الورشة  مع سنيوجى أو عن طريق المعلمين المرشحين من خلاله من رغم أن سن يوجى يعلم الورشة من خلال التبرع, المنظمين يفرضون رسوم مشاركة.
مصادر اخرى كتاب” تأمل الشمس تحت العمل كتاب “جوهر يوجا الشمس”
الصفحة الرائيسية أجنبى: www.solarhealing.com المانى:  www.sungazing.de المزيد من المواقع الأخرى بلغات أخرى.

إنجليزى:  www.sunmeditation.info
المانى:  www.sonnenmeditation.de
و اللغات الأخرى تحت العمل.
إنجليزى:  www.sunyoga.info
المانى:  www.sun-surya-yoga.de
و لغات الأخرى متاحة فى مواقع أخرى.

تم إنشائها و تحديثها عن طريق
أبونا سيماى | إبريل ٢٠١٨

التأمل عند الظهر

يرجى ملاحظة أنه لا توجد وعود بالشفاء هنا.

جميع المحتويات هي للعلم فقط وكل تطبيق على مسؤوليتك الخاصة.

منذ ٢٠١٠ من خلال أبونا سيماى

الذى يتفاعل من خلال ذلك الموقع