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Warum Sungazing?
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30-44 min
Lichtnahrung
Effekte bei Langzeitpraxis
Vergleich der Praktiken
Meditation zur Mittagszeit
Abuna Semai’s Sonnenmeditation
Sunyogi Umasankar’s Sonnenyoga
ANLEITUNG
Die Sungazing Praxis
Erdung & Barfusslaufen
Beobachten des Nachleuchtens
Sonnenwasser herstellen
Vorbereitende Meditationen
Kurzversion für Eilige
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Interviews mit ‚fertigen‘ Sungazern
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